Я рада приветствовать тебя в нашей студии UrbanZenStudio в Кадриорге!

Мы предлагаем преобразующие практики Кундалини-йоги, сеансы Холистической регрессионной терапии, контактное Рэйки, обучение Рэйки (Уровень 1 и 2), в студии работают также приглашённые специалисты по различным направлениям.

На занятиях ты можешь испытывать состояния напряжения и дискомфорта, ум будет создавать сопротивление в теле. Но принимая этот вызов, ты каждый раз будешь входить в свой собственный цикл исцеления и трансформации. И каждый раз этот цикл и последующая эмоциональная разрядка будут для тебя другими.

Миссия

  • Независимо от твоих ожиданий и уровня практики, помогать в перераспределении твоей энергии и энергии пространства вокруг.
  • Содействовать в тренировке ума и тела для того, чтобы научиться противостоять повседневному стрессу.
  • Обучать дыхательным практикам и медитации.
  • Создавать хорошее настроение и учиться чувствовать себя и свое тело.
  • Создать пространство для исцеления травм и эмоционально заряженных воспоминаний.
  • IMG_0839 - Copy.jpg

    Обо мне

    anastassia

    Мне 45 лет. Я замужем и являюсь мамой трех прекрасных детей. Этот факт создает благоприятную почву для постоянной работы над собой, поиска альтернативных методов исцеления души и тела и просто не дает скучать :). Я имею международный сертификат инструктора по Кундалини йоге KRI с 2016 года (школа Amrit Nam Sarovar). Преподавать йогу я начала с 2017 года. Опыт практики составляет 12 лет, из них 10 лет я занимаюсь Кундалини йогой.

    Помимо йоги практикую Рэйки и являюсь мастером традиционного западного направления этой системы исцеления.

    В 2022 году я закончила Институт Холистики (www.holistika.ee) и получила диплом холистического регрессионного терапевта (номер сертификата ТАМ-0098). Я провожу терапевтические сеансы для всех желающих улучшить свое здоровье, решить вопросы отношений или просто повысить качество своей жизни.

    Мое академическое образование было получено в Таллиннском Техническом Университете на факультете экономики. С 2000 года я являюсь бакалавром экономических наук и работала маркетологом в финансовой сфере.

    Очень люблю путешествовать, проводить время на природе и просто копаться в своем саду.

    Прими участие в наших программах

    Кундалини Йога

    Йога – это практика, направленная на пробуждение энергии тела.

    Кундалини йогу отличает от других видов йоги скорость влияния на различные структуры нашего тела - ее эффект в разы мощнее. На что в других практиках уходят годы, в Кундалини можно достичь за год-два, конечно, при условии регулярной практики и концентрации.

    Работа с телом в некоторых видах йоги может быть препятствием для тех, кто не может выполнять те или иные позы. Кундалини йога открывает пути обхода этих возможных препятствий через свой холистический подход и многогранность. В любой крийе (комплексе упражнений) ты всегда обнаружишь определенную последовательность упражнений, стимулирующих различные чакры, меридианы, железы внутренней секреции.

    Гармоничное сочетание дыхательных практик, асан (поз), динамических упражнений и медитаций в практике Кундалини, позволяет выводить энергетические блоки на уровень тонкого тела, мощно очищая весь организм. Но блоки имеют тенденцию возвращаться и накопленная гибкость утрачивается, если мы прекращаем занятия.

    Йоги Бхаджан, человек, который открыл Кундалини йогу западному миру, сказал: "Если вся йога состоит только в гибкости тела, тогда лучшие йоги - это клоуны в цирке". На занятиях не важно, насколько гибким является твое тело на сегодняшний день и сколько ты можешь выдержать позу. Главное - это регулярная практика, тогда шаг за шагом возможно выстроить свое тело, ум и дух в соответствии с твоей идеальной формой. Придти на занятие и начать практиковать Кундалини йогу можно с нуля, в любом возрасте.

    При занятиях Кундалини йогой на уровне физического тела ты можешь ожидать следующих изменений:

  • улучшение физической формы и укрепление всех групп мышц
  • укрепление иммунитета
  • улучшение циркуляции жидкостей в организме
  • регуляция работы нервной и эндокринной систем
  • улучшение обмена веществ
  • Расписание

    Занятия Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
    Кундалини йога 18.30-20.00 09.30-11.30 18.30-20.00
    SRE/TRE 18.30-20.00

    Подарочные карточки

    Tы можешь приобрести подарочные карточки студии, которые действуют при оплате любых занятий и терапий, которые здесь проходят. Это прекрасная возможность подарить новый опыт своим близким и друзьям!

    Номиналы карточек - 10 и 20 евро. Они действуют 6 месяцев с момента приобретения.

    kingitus_kaart
    kingitus_kaart

    Цены

    Кундалини йога (1,5 ч)
    Кундалини йога абонемент (10 раз)
    Кундалини йога интенсив, вторник (2 ч)
    15
    135
    19
    Контактный сеанс Рэйки (1,5 ч) 50
    Сеанс холистической регрессионной терапии (3 ч)
    Xoлистическая четвёрка (4 сеанса по 2,5-3 часа, всего 12 часов)
    110
    425
    Обучение Рэйки-1 и
    Рэйки-2
    по договорённости

    Зарегистрируйся на урок!

    +372 516 1341 Анастасия

    ПН-СБ 9.00-18.00
    СМС в любое время!

    urbanzenestonia@gmail.com

    Регистрируйся в любое время!